10代、20代前半の人間には分かりづらいかも知れません。

本当に自分の身体に合った治療、トレーニング、の話です。

先日三浦知良選手が最年長ゴール記録を更新したことで話題になりましたが、

あの年齢でいまだに現役を続けながら活躍出来ることがどれ程すごいことか。

異論があるのは張本さんぐらいではないでしょうか？

張本さんの話になると大幅に脱線するのでさておき、

40才を越えても活躍出来る絶対条件として

故障していないということがあります。

当然40歳を越えるスポーツ選手は基本的に何かしらの古傷や身体の弱いところは常にあるのですが、それでもパフォーマンスを維持しています。

40オーバーの一流選手に共通するのはとにかく休まずに毎日身体のケアとトレーニングを行っていることです。

現役最長老。今年50歳を迎える中日の山本昌選手は年間で3日しか休まずに身体を動かし続けなおかつ、専属トレーナーのケアも受けています。

三浦知良選手や黒田選手しかりです。

休まずに自分に合った調整を続ける。

これこそが秘訣なのです。

調整の内容としてはとにかく身体のバランスを整えることに重点をおきます。

たくさん走ることで左右をなるべく均等に使い、軸である体幹を強くし、負担が溜まる弱い、クセの出るところはケアする。それを地道に続けられる人だけが40歳を越えても活躍出来るのです。

当院では40代50代でスポーツをされているアクティブな方々を応援しています。（最近はマラソンランナーやボルタリングをされる方が増えてきてます。）

定期的な調整はもちろん大会前の集中ケアや故障からのリハビリを含めての調整とアドバイスも行っております。

お困りの方のご利用お待ちしてます。

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